要判断合同是否已经解除，可以从以下几个方面进行查询和确认：

1. 检查合同解除通知：

   • 如果合同双方已经友好地解除了合同，通常会有一份书面的解除通知或协议。这份文件会明确说明合同解除的日期和条件，是判断合同是否已解除的直接证据。

2. 查询社保缴纳情况（特别是针对劳动合同）：

   • 对于劳动合同，可以通过查询社保缴纳情况来间接判断合同是否已解除。如果社保账户显示停缴，且没有其他合理解释（如单位变更、社保系统问题等），则可能意味着劳动合同已经解除，单位已经办理了相关手续。

3. 联系合同对方：

   • 直接联系合同的另一方，询问合同是否已经解除，也是一种直接且有效的方法。如果对方确认合同已解除，并提供了相应的证明或文件，那么就可以确定合同已经解除。

4. 查看合同解除的法律依据：

   • 根据《合同法》的相关规定，合同可以在特定情况下被解除，如因不可抗力致使不能实现合同目的、当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务等。如果合同解除符合这些法定条件，并且已经完成了相应的法律程序（如通知对方、协商解除等），那么合同就已经被解除。

5. 咨询专业机构或律师：

   • 如果以上方法都无法确定合同是否已解除，或者你对合同解除的法律程序有疑问，可以咨询专业的法律机构或律师。他们可以根据你的具体情况和合同内容，为你提供专业的法律意见和建议。

综上所述，判断合同是否已经解除需要综合考虑多个方面，包括检查合同解除通知、查询社保缴纳情况、联系合同对方、查看合同解除的法律依据以及咨询专业机构或律师等。希望这些方法能帮助你准确地判断合同是否已经解除。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。