如果您觉得工伤请了律师后，律师并未提供有效的帮助，您可以考虑采取以下步骤来解决问题：

1. 明确问题所在：

   • 首先，您需要明确律师在哪些方面没有提供帮助。是律师未能有效沟通、未提供专业法律意见，还是未积极推进案件进程？
   • 评估律师的工作是否与您最初的期望和约定相符。

2. 与律师沟通：

   • 安排一次面对面的会议或电话会议，详细向律师表达您的担忧和不满。
   • 听取律师的解释和计划，了解他们为何未能按您期望的方式提供帮助。
   • 共同讨论如何改进合作，以便更好地推进案件。

3. 考虑更换律师：

   • 如果您与律师的沟通没有取得满意的结果，或者律师确实未能履行其职责，您可以考虑更换律师。
   • 在选择新律师时，请务必了解他们的专业背景、经验和口碑，以确保他们能够为您提供更有效的帮助。

4. 向律师协会或监管部门投诉：

   • 如果您认为律师的行为存在严重问题，如违反职业道德或法律规定，您可以向当地律师协会或监管部门投诉。
   • 提供详细的证据和情况说明，以便相关部门能够进行调查并采取相应的措施。

5. 寻求其他法律途径：

   • 除了律师之外，您还可以考虑寻求其他法律途径来解决问题，如咨询法律援助机构、寻求公益律师的帮助或向相关部门申请法律援助。

在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性。法律事务往往涉及复杂的法律关系和程序，因此需要耐心和细心地处理。如果您对法律程序或律师的工作有任何疑问或不解之处，请随时向我咨询，我将竭诚为您提供专业的法律建议和支持。