针对您提出的“自己注册的公司被法人掌控了怎么办”的问题，首先我们要明确一点：公司的控制权应当依据公司章程、股东协议及相关法律法规进行分配和行使。如果您感到自己的权益被侵犯，可以采取以下措施：

1. 查阅公司章程和股东协议：

   • 仔细审查公司章程和股东协议，了解公司控制权的具体分配情况，包括股东权利、董事会构成、决策机制等。
   • 确认自己作为股东或创始人的权益，以及是否有被剥夺或忽视的情况。

2. 与法人沟通：

   • 尝试与法人进行坦诚的沟通，表达您的关切和诉求，寻求通过协商解决问题。
   • 了解法人掌控公司的具体原因和动机，探讨是否存在误解或可以调和的利益冲突。

3. 利用法律途径维权：

   • 如果沟通无果，您可以考虑聘请专业律师（比如我）来协助您通过法律途径维权。
   • 根据具体情况，可能涉及的法律途径包括但不限于：提起民事诉讼，要求确认股东权利、恢复公司控制权；向相关监管机构举报法人违法行为；或者申请公司解散与清算等。

4. 考虑公司治理结构改革：

   • 如果问题根源在于公司治理结构不合理，您可以考虑推动公司治理结构的改革，以更加公平、透明的方式分配和控制公司权力。
   • 这可能包括修改公司章程、调整董事会构成、引入独立董事等。

5. 保护个人权益：

   • 在整个过程中，务必注意保护自己的个人权益，避免受到进一步的侵害。
   • 保留好所有与公司相关的文件、记录等证据，以备不时之需。

综上所述，面对公司被法人掌控的情况，您应当首先通过查阅公司章程和股东协议明确自己的权益，然后尝试与法人沟通解决问题。如果沟通无果，可以考虑利用法律途径维权，并考虑对公司治理结构进行改革。在整个过程中，请务必注意保护自己的个人权益。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。