针对您提出的问题“大股东超高负债被公司告了职务侵占怎么办”，首先我们要明确的是，职务侵占是指公司、企业或者其他单位的人员，利用职务上的便利，将本单位财物非法占为己有，数额较大的行为。如果大股东因超高负债被公司告职务侵占，这意味着公司认为大股东利用了其职务之便，将公司资产非法转化为个人债务或以个人名义挪用公司资金。

接下来，我将从几个角度为您分析这个问题，并提供相应的法律建议：

1. 核实指控的真实性：

   • 首先，大股东需要仔细核实公司对其提出的职务侵占指控是否属实。这包括查阅相关财务记录、交易凭证等，以证明自己的清白或确认是否存在不当行为。

2. 寻求专业法律帮助：

   • 如果确认存在职务侵占的指控，大股东应立即寻求专业律师的帮助。律师可以协助分析案情，制定应对策略，并代表大股东与公司或相关机构进行协商或诉讼。

3. 内部调解与协商：

   • 在法律程序启动之前，大股东可以尝试与公司进行内部调解，通过协商解决问题。这可能包括偿还被指控侵占的款项、达成和解协议或采取其他补救措施。

4. 应对法律诉讼：

   • 如果内部调解无果，公司坚持提起法律诉讼，大股东需要积极应诉。这包括准备相关证据材料、参与庭审过程，并依据法律规定进行辩护。

5. 考虑法律后果：

   • 如果最终被判定为职务侵占，大股东可能面临法律责任，包括赔偿损失、承担刑事责任等。因此，在整个过程中，大股东应充分了解并考虑可能的法律后果。

综上所述，大股东在面临超高负债被公司告职务侵占的情况下，应首先核实指控的真实性，然后寻求专业律师的帮助，通过内部调解、法律诉讼等方式积极应对。在整个过程中，保持冷静、理性，并充分了解自己的权利和义务是至关重要的。如果您需要进一步的法律咨询或帮助，请随时联系我。