针对“个人放高利贷借款人是否可以起诉他”的问题，以下是详细且深度的解答：

一、明确答案

个人放高利贷，借款人确实有权起诉他。如果放贷人要求的利息超过了法定上限，借款人可以通过法律途径来维护自己的权益。

二、法律依据

1. 《民事诉讼法》相关规定：起诉必须满足一定条件，包括原告与案件有直接利害关系、有明确的被告、有具体的诉讼请求和事实理由、以及属于法院受理范围等。这些条件在私人放高利贷的纠纷中同样适用。
2. 民间借贷利率规定：根据相关法律规定，民间借贷利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。超出此部分的利息约定无效，借款人有权主张其无效并要求返还已支付的超额利息。

三、起诉步骤

1. 收集证据：

   • 借款合同：明确借款双方的权利和义务。
   • 转账记录：显示借款的金额和流向。
   • 聊天记录或其他书面材料：证明借款事实以及利息的约定情况。

2. 撰写起诉状：详细陈述借款事实、高利贷的情况以及自己的诉讼请求，即要求法院确认超出法定利率部分的利息无效，并要求对方按合法利率标准偿还本息。

3. 选择法院并提交材料：向有管辖权的人民法院提交起诉状及相关证据材料。法院会对案件进行审核，若符合立案标准，则会给予立案处理。

4. 等待开庭并出庭：耐心等待法院的开庭通知，并在开庭时出庭陈述自己的主张和理由。

5. 法院判决：法院会依据事实和法律对案件进行公正判决，保障当事人的合法权益。

四、注意事项

• 在起诉过程中，务必确保提供的证据真实、合法、有效。
• 借款人应了解自己的合法权益和法律责任，避免在诉讼过程中受到不必要的损失。
• 如果对法律程序或法律规定不熟悉，建议咨询专业律师以获取更详细的法律帮助和指导。

综上所述，个人放高利贷时，借款人完全有权通过法律途径来维护自己的权益。在起诉过程中，应收集充分的证据、撰写详细的起诉状，并选择有管辖权的法院提交材料。通过法院的公正判决，借款人可以维护自己的合法权益并要求放贷人按合法利率标准偿还本息。