如果你买到了烂掉的水果捞，想要寻求赔偿，可以按照以下步骤操作：

1. 保留证据：

   • 首先，确保你保存了购买水果捞的凭证，比如收据、发票或者电子支付记录。
   • 拍摄烂掉的水果捞的照片，以及可能的食品包装，这些都可以作为你索赔的证据。

2. 联系商家：

   • 接着，你应该尽快联系卖给你水果捞的商家，告知他们水果捞的质量问题，并提出你的要求，比如退货、换货或者退款。
   • 保持沟通记录，如果商家同意你的要求，那么问题可能就此解决。

3. 举报投诉：

   • 如果商家态度不好或者不配合你的要求，你可以向当地的市场监管部门或者消费者协会进行举报投诉。
   • 他们会对你的投诉进行调查，并可能帮助你与商家协商解决问题。

4. 法律途径：

   • 如果事情严重到需要法律途径来解决，你可以考虑向法院提起诉讼。
   • 根据《中华人民共和国食品安全法》，如果你买到了不符合食品安全标准的食品，你不仅可以要求赔偿损失，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。

综上所述，买到烂掉的水果捞，你应该先保留证据，然后联系商家寻求解决。如果商家不配合，你可以向相关部门举报投诉，甚至通过法律途径来维护自己的权益。希望这些建议能对你有所帮助。如果你在这个过程中有任何法律问题，都可以直接向我咨询。