一个项目中建设单位和施工单位不能是同一家单位。以下是具体的分析：

一. 建设单位与施工单位的定义与职责

1. 建设单位：通常是项目的发起方或投资方，负责项目的整体规划、资金筹措、建设管理等工作。
2. 施工单位：则是具体承担施工任务的单位，负责按照设计图纸和施工规范进行工程施工。

二. 法律法规的约束

1. 《建设工程质量管理条例》第三条：明确规定了建设单位、勘察单位、设计单位、施工单位、工程监理单位各自对建设工程质量负责，这体现了各单位在项目建设中的独立性和各自的责任。
2. 《中华人民共和国建筑法》第十五条：规定建筑工程的发包单位与承包单位应当依法订立书面合同，明确双方的权利和义务。这表明建设单位和施工单位在法律上是两个独立的实体，需要通过合同来明确各自的权利和义务。

三. 逻辑分析

1. 独立性：从法律法规的约束来看，建设单位和施工单位在项目建设过程中需要保持独立性，以确保各自能够履行各自的职责和义务。
2. 避免利益冲突：如果建设单位和施工单位是同一家单位，可能会存在利益冲突，如为了降低成本而牺牲工程质量等，这不利于项目的顺利进行和工程质量的保障。

综上所述，一个项目中建设单位和施工单位不能是同一家单位，这是由法律法规的约束和项目建设过程中的实际需要所决定的。如有进一步需要，您可以继续咨询我。