跟踪他人是否犯法，并非单纯由跟踪时间的长短或某一单一因素来决定，而是需要综合考虑跟踪的动机、手段、人的持续时间、对被害影响以及是否侵犯了他人的合法权益等多种因素。以下是对此问题的全面分析：
一、跟踪行为的合法性判断
一般不构成违法的情况：
- 若跟踪行为仅为单纯的跟随，未对他人进行干扰、侵犯隐私或造成其他不良影响，通常不构成违法行为。例如，在公共场合偶然跟随他人，且没有进一步的不当行为。
可能构成违法的情况：
- 侵犯隐私权：若通过跟踪方式密切监视他人的日常活动，侵入他人私人生活空间，或采用偷拍、偷录等手段获取他人私密信息，便侵犯了他人隐私权。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，可能面临拘留或罚款的处罚。
- 构成骚扰或寻衅滋事：若跟踪行为对他人正常生活造成干扰，使被跟踪者产生恐惧、焦虑等不良影响，达到一定严重程度，同样可能违反《治安管理处罚法》，甚至触犯《刑法》，构成寻衅滋事罪。
- 非法获取公民个人信息：在跟踪过程中非法获取并使用公民个人信息，情节严重的，可能构成非法获取公民个人信息罪，面临刑事处罚。
二、跟踪行为的法律后果
- 行政处罚：对于侵犯他人隐私、构成骚扰等违法行为，根据《治安管理处罚法》的规定，可能受到行政拘留和罚款的处罚。
- 刑事责任：若跟踪行为触犯刑法，如构成寻衅滋事罪、非法获取公民个人信息罪等，将面临相应的刑事责任，包括有期徒刑、拘役、管制等刑罚。
- 民事责任：被跟踪者还可根据《中华人民共和国民法典》的规定，要求跟踪者承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
三、如何应对跟踪行为
- 保持冷静并寻求帮助：发现被跟踪时，应首先保持冷静，避免惊慌失措，并尽快前往人多或安全的场所。同时，可向周边群众或安保人员求助。
- 及时报警：立即向当地公安机关报警，详细描述跟踪者的情况和跟踪行为，寻求警方的帮助和保护。
- 收集证据：在确保自身安全的前提下，尽量收集跟踪的证据，如拍摄跟踪者的外貌、衣着、交通工具等特征，记录跟踪的时间、地点和具体行为。这些证据对于后续维权至关重要。
综上所述，跟踪他人存在法律风险，应尊重他人的隐私权和人身自由，避免实施任何可能侵犯他人合法权益的行为。若发现自己被跟踪或怀疑他人在进行不法跟踪行为，应立即采取相应措施保护自身安全并维护合法权益。