明知合同无效还继续履行是不合法的，无效合同自始没有法律约束力，无需履行。下面我将详细解释这一点，并提供相关的法律建议。

无效合同的定义与性质

无效合同，是指虽然合同已经成立，但因其严重欠缺有效要件（如主体不适格、意思表示不真实、内容违法等），在法律上不赋予其法律效力。这类合同自始就没有法律约束力，对双方当事人均不产生合同所约定的权利义务关系。

无效合同的法律后果

1. 自始无效：合同一旦被认定为无效，即从合同成立之时起就不被法律认可和保护，双方基于该合同所实施的行为应恢复到合同未成立之前的状态。
2. 返还财产：根据《民法典》规定，行为人因该行为取得的财产，应当予以返还。这包括已支付的价款、已交付的货物等。
3. 折价补偿：对于不能返还或者没有必要返还的财产，应当折价补偿给对方。
4. 赔偿损失：有过错的一方应当赔偿对方因此所受到的损失；如果各方都有过错，则各自承担相应的责任。

明知合同无效还继续履行的风险

如果明知合同无效还继续履行，可能会面临以下风险：

1. 法律纠纷：由于合同无效，双方基于合同产生的权利义务关系不受法律保护，一旦发生争议，难以通过法律途径有效解决。
2. 经济损失：继续履行无效合同可能会导致不必要的经济投入和损失，如支付价款、投入生产等，这些投入可能无法得到法律上的保护。
3. 法律责任：如果因继续履行无效合同而侵犯了他人合法权益，如损害第三人利益、违反法律法规等，还可能面临相应的法律责任。

法律建议

1. 及时止损：一旦发现合同无效，应立即停止履行，避免进一步的损失。
2. 沟通协商：与对方当事人进行沟通，阐明合同无效的法律后果，协商处理后续事宜。
3. 收集证据：收集合同无效的相关证据，如违反法律法规强制性规定、存在欺诈胁迫等情形的证据，以备不时之需。
4. 法律维权：如果无法通过协商解决，可以向有管辖权的法院提起诉讼或依仲裁协议申请仲裁，请求确认合同无效，并要求对方返还财产、赔偿损失等。

总之，明知合同无效还继续履行是不合法的，也是不明智的。在遇到这种情况时，应及时止损、沟通协商、收集证据并采取法律措施维护自身合法权益。