黄岛中海油拖欠工资，你可以通过法律途径来维护自己的合法权益。具体来说：

一. 向劳动行政部门投诉

1. 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十五条，用人单位未按照劳动合同的约定或者国家规定及时足额支付劳动者劳动报酬的，由劳动行政部门责令限期支付劳动报酬，逾期不支付的，责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。
2. 行动建议：你应当收集好与黄岛中海油之间的劳动合同、工资单、工作记录等证据，然后向当地的劳动行政部门投诉，要求他们介入处理。

二. 申请劳动仲裁

1. 法律依据：若劳动行政部门的处理未能满足你的要求，你还可以根据相关法律法规申请劳动仲裁，通过仲裁机构来裁决黄岛中海油支付拖欠的工资。
2. 行动建议：在申请劳动仲裁前，请确保你已经准备好了充分的证据，包括但不限于劳动合同、工资单、工作记录、与黄岛中海油的沟通记录等。然后，按照当地劳动仲裁机构的要求提交仲裁申请。

三. 提起诉讼

1. 法律依据：如果劳动仲裁结果仍然不能令你满意，你还可以根据《中华人民共和国民事诉讼法》等相关法律法规，向人民法院提起诉讼，要求黄岛中海油支付拖欠的工资及相应的赔偿金。
2. 行动建议：在提起诉讼前，请咨询专业律师（此处为假设性建议，实际情况下你已咨询过我），了解诉讼程序和相关法律规定，确保你的诉讼请求能够得到法院的支持。

我建议，在采取上述任何行动之前，你都应当先尝试与黄岛中海油进行协商，看是否能够通过友好的方式解决拖欠工资的问题。如果协商无果，再按照上述法律途径来维护自己的权益。同时，请保留好所有与拖欠工资相关的证据，以便在需要时提供证明。如有进一步需要，您可以继续咨询我。