如果诈骗分子知道了你的银行卡号和姓名，确实会存在一定的危险。

首先，从风险角度分析：

1. 信息泄露的风险：银行卡号和姓名是个人财务信息的重要组成部分。一旦这些信息被诈骗分子掌握，他们可能会尝试进行各种诈骗活动，如伪造银行卡、尝试破解密码等。

2. 财产受损的风险：如果诈骗分子成功复制了你的银行卡并破解了密码，他们就有可能盗取你账户中的资金，导致你的财产受损。

接下来，从法律角度解读：

• 根据我国《刑法》的相关规定，诈骗公私财物，数额较大的，会构成诈骗罪，面临相应的刑事处罚。因此，诈骗分子利用你的银行卡号和姓名进行诈骗活动，如果数额达到法定标准，将受到法律的制裁。

最后，给出建议：

1. 立即采取行动：如果你发现自己的银行卡号和姓名已被诈骗分子知道，应立即联系银行，告知情况并请求冻结账户或更换账户，以防止资金被盗取。

2. 加强信息安全保护：在日常生活中，要时刻注意保护个人信息，避免将银行卡号、密码等敏感信息泄露给陌生人或在不安全的网络环境中使用。

3. 提高防范意识：对于来自陌生人的电话、短信或邮件，要保持高度警惕，不轻易透露个人信息，更不要随意点击不明链接或下载未知附件。

综上所述，如果诈骗分子知道了你的银行卡号和姓名，确实存在危险。因此，你应立即采取措施保护自己的财产安全，并加强信息安全保护意识。如有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。