可以带纸笔进入仲裁旁听。一般来说，仲裁庭或法庭对于旁听人员携带纸笔并没有明确的禁止性规定。携带纸笔可以帮助你更好地记录旁听过程中的关键信息，以便后续回顾或整理。

不过，也需要注意以下几点：

1. 遵守仲裁庭或法庭的纪律：在旁听过程中，务必保持安静，不要随意走动或交头接耳，以免影响仲裁或审判的正常进行。
2. 不要干扰仲裁或审判程序：使用纸笔记录时，要确保自己的行为不会干扰到仲裁员、当事人或其他旁听人员。
3. 保护个人隐私和商业秘密：在记录过程中，如果涉及到个人隐私或商业秘密等敏感信息，应当予以保密，不要随意泄露。

总之，携带纸笔进入仲裁旁听是可行的，但也要遵守相关的纪律和规定，确保自己的行为合法、合规。如果你有其他关于仲裁旁听的问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。