被人家仲裁了，是否需要打电话给仲裁人，这取决于你的具体需求和情况。一般来说，如果对仲裁程序、相关事宜有疑问，或者需要了解仲裁的进程、证据要求、法律适用等方面的信息，联系仲裁员是较为常见的做法。仲裁员能够提供专业的指导和解释，有助于你更好地理解和参与仲裁过程。
然而，也需要注意以下几点：
了解仲裁规则：在联系仲裁员之前，建议先仔细阅读仲裁协议和仲裁机构的规则，了解仲裁的具体流程和要求。这样，在联系仲裁员时，你可以更有针对性地提出问题，提高沟通效率。
准备充分：在联系仲裁员之前，准备好你的相关证据和材料，以及你想要了解的问题清单。这样，在沟通时，你可以更清晰地表达你的诉求，也更容易得到仲裁员的准确回复。
尊重仲裁程序：虽然联系仲裁员可以获取一些信息和指导，但还是要尊重仲裁程序的规定。不要试图通过联系仲裁员来影响仲裁结果，或者干扰仲裁程序的正常进行。
考虑专业法律支持：如果你对仲裁程序不熟悉，或者案件涉及复杂的法律问题，可以考虑寻求专业的法律支持。律师能够为你提供更全面的法律分析和建议，帮助你更好地应对仲裁过程。
综上所述，被人家仲裁了是否需要打电话给仲裁人，取决于你的具体需求和情况。在联系仲裁员之前，建议先了解仲裁规则，准备好相关证据和材料，并尊重仲裁程序的规定。如果需要更专业的法律支持，可以考虑咨询律师。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我提问。