邻居侵占你家土地是违法的。这种行为侵犯了你的合法权益，包括土地使用权等物权。你可以依法采取相应措施来维护自己的权益。

一、法律性质分析

1. 物权保护：

   • 土地属于国家或集体所有，你享有土地使用权。邻居未经允许强占你的土地，直接侵犯了你的土地使用权。
   • 法律依据：《中华人民共和国民法典》相关条款明确了土地承包经营权人和宅基地使用权人的权利。

2. 民事侵权：

   • 强占土地构成对你的民事侵权，你有权要求邻居停止侵权、返还土地，并赔偿因此造成的损失。

3. 行政违法：

   • 非法占用土地还违反了《中华人民共和国土地管理法》。
   • 县级以上人民政府自然资源主管部门有权责令退还非法占用的土地，并可处以罚款等行政处罚。

4. 刑事犯罪：

   • 若强占行为情节严重，如采用暴力、威胁手段或造成大量土地毁坏，可能构成寻衅滋事罪或其他相关罪名。
   • 法律依据：《中华人民共和国刑法》第二百九十三条及第三百四十二条等相关规定。

二、解决途径与策略

1. 友好协商：

   • 首先，尝试与邻居进行友好沟通，明确表达你的权益和立场，寻求和平解决争端。

2. 基层组织调解：

   • 若协商无果，可向当地村委会、居委会等基层组织申请调解，利用基层组织的调解力量来化解矛盾。

3. 法律途径：

   • 若调解仍无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
     • 申请仲裁：向当地土地承包经营仲裁委员会提出仲裁申请，请求裁决邻居的侵权行为。
     • 提起诉讼：根据《中华人民共和国民事诉讼法》，向人民法院提起诉讼，要求邻居停止侵害、返还土地并赔偿损失。在此过程中，务必保留好相关证据，如土地使用证、现场照片、证人证言等，以证明你的权益和邻居的侵权行为。

三、注意事项

• 及时采取行动，避免问题拖延导致损失扩大。
• 在处理过程中保持冷静，避免采取过激行为导致事态升级。

综上所述，邻居侵占你家土地是违法的，你应依法维护自己的合法权益。通过友好协商、基层组织调解以及法律途径等多种方式，你可以有效地解决这一问题并恢复对土地的合法使用。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。