出过车祸后感到不敢开车是非常正常的心理反应，您不必过于自责或担忧。以下是一些建议，希望能帮助您逐步克服这种恐惧，重新找回驾驶的信心：

一、心理调适

1. 接受恐惧：首先要认识到，车祸后的恐惧和焦虑是人之常情，不要过度压抑或自责。接受这种情绪，是克服它的第一步。

2. 倾诉与分享：与家人、朋友或信任的人分享您的感受和经历，他们的理解和支持会帮助您减轻心理压力。

3. 放松训练：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛等，这些方法有助于缓解紧张情绪，让您更加平静。

二、寻求专业帮助

1. 心理咨询：如果恐惧感持续存在且严重影响日常生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够提供更具针对性的心理支持和辅导。

2. 支持小组：参加交通事故受害者支持小组，与有类似经历的人交流，可以互相鼓励、分享经验，共同走出心理阴影。

三、技能提升与准备

1. 复习驾驶技能：在重新开车之前，复习一下交通规则和驾驶技巧，确保自己对驾驶知识有清晰的了解。

2. 逐步练习：先在较为空旷、车辆行人较少的地方进行简单的驾驶练习，如停车场等。这样可以帮助您逐渐找回驾驶的感觉和信心。

3. 车辆检查与维护：对车辆进行全面检查和维护，确保车辆性能良好。一辆安全可靠的车会大大增加您的驾驶安全感。

4. 选择熟悉路线：在重新开车上路初期，尽量选择一些熟悉的、路况较好的路线，避免经过事故发生地等容易引发恐惧的路段。

5. 合理安排出行：避开交通高峰期，减少驾驶压力。同时，提前了解目的地的停车情况，避免因停车困难而增加心理负担。

总之，克服车祸后的恐惧需要时间和耐心。通过心理调适、寻求专业帮助以及技能提升与准备，您一定能够重新找回驾驶的信心和乐趣。如果您在这个过程中遇到任何困难或需要进一步的帮助，请随时咨询专业人士或相关机构。