关于您提出的“被拘留怎么样才能不执行”的问题，我可以从多个角度为您解析可能的法律途径和条件。
一、行政拘留的不执行与暂缓执行
- 不执行行政拘留的条件：
- 根据《治安管理处罚法》第二十一条，若您满足以下条件之一，将不执行行政拘留：
- 已满十四周岁不满十六周岁；
- 已满十六周岁不满十八周岁，且是初次违反治安管理；
- 七十周岁以上；
- 怀孕或者哺乳自己不满一周岁的婴儿。
若您符合上述条件，应向公安机关提供相关证明材料，如身份证、医院诊断证明等，以证明您符合不执行行政拘留的条件。
- 暂缓执行行政拘留：
- 若您对行政拘留处罚决定不服，并申请了行政复议或提起行政诉讼，您可以向公安机关提出暂缓执行申请。
- 暂缓执行需满足不致发生社会危险的条件，并提供符合条件的担保人或按每日行政拘留二百元的标准交纳保证金。
二、刑事拘留的变更强制措施与取保候审
因证据或法律问题变更强制措施：
- 在刑事拘留期限内，若案件证据不足、不符合逮捕条件，或您的行为情节显著轻微、不构成犯罪，可依法变更强制措施。
- 辩护律师将在此过程中发挥重要作用，积极与办案机关沟通，提交证据材料或法律意见书。
申请取保候审：
- 根据《刑事诉讼法》第六十七条，若您可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑，或者可能判处有期徒刑以上刑罚但采取取保候审不致发生社会危险性，或者您患有严重疾病、生活不能自理，怀孕或者正在哺乳婴儿的妇女，且采取取保候审不致发生社会危险性，或者羁押期限届满，案件尚未办结，需要继续采取强制措施，您可以申请取保候审。
- 取保候审需由犯罪嫌疑人及其法定代理人、近亲属或辩护人向办案机关书面提出，并提供保证人或交纳保证金。
三、法律途径与投诉举报
- 行政复议或行政诉讼：若您对拘留决定不服，可在规定时间内向公安机关提出行政复议或向人民法院提起行政诉讼。在此期间，您可申请暂缓执行拘留。
- 投诉举报：若您认为公安机关未依法执行拘留决定，可向公安机关的上级机关或同级人民法院进行投诉举报。
综上所述，被拘留后是否能不执行或暂缓执行，取决于您的具体情况和法律规定的条件。我建议您首先了解自身情况是否符合上述不执行或暂缓执行的条件，并积极准备相关证明材料。同时，保持冷静和理性，积极配合公安机关的工作，并寻求专业律师的帮助来维护您的合法权益。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。