针对您提出的“犯罪嫌疑人、被告人一年内出境赴境外犯罪窝点累计时间30日以上如何量刑”的问题，这主要涉及到我国刑法对于涉外犯罪以及累计犯罪时间的具体规定。以下是我根据相关法律知识进行的详细解答：

首先，明确结论：

犯罪嫌疑人、被告人一年内出境赴境外犯罪窝点累计时间30日以上，其量刑会依据其所犯的具体罪名、犯罪情节、社会危害程度以及是否有自首、立功等量刑情节来综合判定。我国刑法并未直接规定出境赴境外犯罪窝点的时间作为量刑的唯一或主要标准。

接下来，详细分析：

1. 罪名与犯罪情节：

   • 犯罪嫌疑人、被告人所犯的具体罪名是量刑的基础。不同的罪名，其法定刑幅度是不同的。
   • 犯罪情节，包括犯罪的手段、方法、后果等，也是量刑时需要考虑的重要因素。

2. 社会危害程度：

   • 犯罪嫌疑人、被告人的行为对社会造成的危害程度，也是量刑时需要考虑的。如果行为社会危害大，量刑可能会更重。

3. 量刑情节：

   • 自首、立功等量刑情节，可以对犯罪嫌疑人、被告人的量刑产生影响。如果有自首或立功表现，可能会从轻或减轻处罚。

4. 涉外因素：

   • 虽然出境赴境外犯罪窝点这一行为本身并不直接决定量刑，但涉外因素可能会影响案件的管辖、证据的收集以及法律的适用等方面，从而间接影响量刑。

5. 累计犯罪时间：

   • 累计犯罪时间30日以上，虽然可能反映了犯罪嫌疑人、被告人在境外犯罪窝点的活动频繁程度，但并非量刑的直接依据。它可能作为判断犯罪情节严重程度的一个参考因素，但并非决定性因素。

最后，法律建议：

如果您或您身边的人面临类似情况，建议尽快咨询专业律师。律师会根据具体案情，结合相关法律规定，为您提供准确的法律分析和建议。同时，律师也可以帮助您准备辩护材料，争取更好的法律结果。

总之，量刑是一个复杂而严谨的过程，需要综合考虑多种因素。如果您有相关法律问题，欢迎随时向我咨询。