物业规定固定时间扔垃圾是否合法，需根据具体情况分析。

一. 物业有权制定垃圾投放时间

1. 物业管理的职责：根据《物业管理条例》的相关规定，物业公司有义务对小区内的公共设施和公共环境进行维护和管理，这包括垃圾的处理和投放。因此，物业有权为了小区的整体环境和卫生，制定垃圾投放的相关规定。
2. 规定的合理性：物业制定的垃圾投放时间，如果是为了保障小区居民的生活环境，避免垃圾长时间堆放造成的环境污染和异味，那么这样的规定是合理的，也是符合大多数居民利益的。

二. 物业规定需遵守法律法规

1. 不得侵犯业主权益：虽然物业有权制定垃圾投放规定，但这些规定必须遵守国家的相关法律法规，不得侵犯业主的合法权益。例如，如果物业规定的垃圾投放时间过于苛刻，严重影响了业主的正常生活，那么这样的规定可能就不合法。
2. 需与业主协商：物业在制定垃圾投放规定时，最好能与业主进行协商，听取业主的意见和建议，确保规定的合理性和可行性。如果物业单方面强行制定规定，可能会引发业主的不满和抵触。

三. 特殊情况的处理

• 特殊需求：对于有特殊需求的业主，如老年人、残疾人等，物业在制定垃圾投放规定时应给予适当的照顾和便利。
• 紧急情况：在紧急情况下，如垃圾处理设施出现故障或垃圾堆积过多等，物业应及时调整垃圾投放规定，确保小区的环境卫生不受影响。

综上所述，物业规定固定时间扔垃圾本身并不违法，但前提是这些规定必须合理、合法，且不得侵犯业主的合法权益。同时，物业在制定规定时应与业主进行协商，确保规定的可行性和接受度。我建议，如果你对物业的垃圾投放规定有异议，可以先与物业进行沟通协商，寻求合理的解决方案。如有进一步需要，您可以继续咨询我。