规定时间扔垃圾是否违法，需结合具体场景和规定内容来判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：
一、小区或单位内部规定
合法性基础：
- 根据《中华人民共和国民法典》第二百七十七条，业主大会或业主委员会有权制定规则管理小区事务，包括对扔垃圾行为的规范。
- 同时，《城市市容和环境卫生管理条例》第二十八条及《中华人民共和国城市生活垃圾管理办法》第十六条均明确规定，单位和个人应按照规定的时间、地点、方式倾倒垃圾。这为小区或单位规定垃圾投放时间提供了明确的法规依据。
规定目的与合理性：
- 小区物业或居委会在制定垃圾投放时间时，若基于优化居住环境、促进垃圾分类等合法目的，并且符合城市人民政府市容环境卫生行政主管部门的相关规定，则此规定视为合法。
- 规定需合理，不得过于严苛。例如，投放时间应充足且方便居民，位置设置应合理，避免给居民造成不便。若规定不合理，居民有权通过合法途径提出修改意见。
居民权利与义务：
- 居民应当遵守小区内合理的垃圾投放规定，以维护小区的整体环境和公共利益。
- 若小区规定的垃圾投放时间明显不合理，或物业在执行过程中存在违法行为（如擅自罚款、态度恶劣等），居民有权向相关部门投诉或提起诉讼，以维护自己的合法权益。
二、公共区域或城市管理规定
法律规定：
- 地方人民政府有权根据《中华人民共和国固体废物污染环境防治法》等相关法律法规，制定垃圾分类管理制度，包括垃圾投放时间的具体规定。
- 此类规定旨在提高垃圾处理效率、减少环境污染，符合公共利益和环境保护目标。
合理性考量：
- 定时投放有助于集中收集和处理垃圾，降低运输成本和环境影响。
- 便于环卫部门统筹安排作业，提升城市管理水平。
- 通过引导形成规律投放习惯，促进社区文明建设。
合法性的关键条件：
- 规定需经过法定程序制定并公示，确保公众知情权。
- 应设置过渡期或宣传期，帮助居民适应新规则。
- 对特殊群体（如老年人、残疾人）需提供替代方案，避免因固定时间限制造成生活不便。
三、可能存在的违法行为及后果
单位和个人不按规定的时间、地点、方式倾倒垃圾、粪便：
- 根据相关法律法规，此类行为可能面临行政处罚，包括罚款等。
- 行政相对人享有陈述权、申辩权；对行政处罚不服的，有权依法申请行政复议或者提起行政诉讼。
规定本身不合法或执行过当：
- 若规定未经过法定程序制定或公示，或执行过程中存在暴力手段等违法行为，则属于不合法行为。
- 居民有权通过法律途径维护自己的合法权益，包括提起诉讼要求撤销不合法规定或赔偿损失。
建议与总结：
- 在面对规定时间扔垃圾的问题时，居民应首先了解并遵守所在小区或单位的具体规定。
- 若认为规定不合理或存在违法行为，居民有权通过合法途径提出异议并寻求法律救济。
- 物业管理方或城市管理部门在制定和执行相关规定时，应确保规定的合法性和合理性，充分保障居民的合法权益。
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