要债合法，需遵循协商、调解、法律手段等正规途径，并避免使用任何非法手段。以下是详细分析：
一. 优先协商解决
直接沟通协商：在债权债务关系明确且双方关系未完全破裂的情况下，首先推荐债权人主动与债务人联系，通过直接沟通来解决问题。了解债务人不还款的具体原因，并尝试共同制定一个可行的还款计划，这有助于维护双方的友好关系，避免矛盾升级。
寻求第三方调解：若直接沟通效果不佳，可寻求具有公信力的第三方进行调解，如人民调解委员会、行业协会或专业调解机构。这些机构的介入往往能凭借其专业性和影响力，促成双方和解。
二. 确保证据充分
三. 运用法律手段
发送催款函或律师函：若协商和调解均无果，债权人可考虑向债务人发送催款函或律师函，明确欠款金额、事实、还款要求和期限。这是一种正式的书面催款方式，具有法律效力。
申请支付令：若债权债务关系明确且合法，债务人承认借款但拒绝还款，债权人可向人民法院申请支付令。支付令是一种快捷有效的法律手段，债务人在规定期限内未提出异议且不履行支付义务的，债权人可申请强制执行。
提起诉讼：当其他方式均无法解决问题时，债权人可向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，需提供充分证据证明债权债务关系的存在及债务人未履行还款义务的事实。法院将依据法律和事实作出判决，若债务人不履行判决，债权人可申请强制执行。
仲裁：若双方在合同中约定了仲裁条款，或事后达成仲裁协议，可选择通过仲裁方式解决债务纠纷。仲裁具有高效、灵活的特点，且裁决结果具有法律效力。
四. 注意事项
避免非法手段：在整个追债过程中，务必保持冷静和理性，避免使用暴力、胁迫、恐吓或辱骂等不法手段。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，将依法追究刑事责任。
及时咨询专业律师：如有需要，可及时咨询专业律师，获取针对性的法律建议和帮助，确保自身权益得到充分保护。
综上所述，要债合法需遵循协商、调解、法律手段等正规途径，并确保手中握有充分的证据。同时，务必避免使用任何非法手段，以免触犯法律并导致问题复杂化。