面对长期遭受丈夫短信辱骂的情况，你可以采取以下措施来保护自己的合法权益：

1. 立即报警：

   • 如果丈夫的短信辱骂行为已经严重干扰了你的正常生活，你可以立即拨打110报警。这种行为不仅违反了法律，也扰乱了你的生活秩序。警方会根据具体情况进行处理，可能包括但不限于对丈夫进行拘役或罚款。

2. 向地区派出所提起诉讼：

   • 如果丈夫的辱骂行为持续且严重，已经构成了多次发布诋毁信息，你可以向地区派出所提出正式诉讼。法律会对此类行为进行严肃处理，以保护受害者的合法权益。

3. 向法院起诉：

   • 当你知晓丈夫的详细信息，且他的短信辱骂行为已经明显构成侵犯你的权益时，你可以向法院提起诉讼。要求丈夫停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并赔偿相应的损失。根据《民法典》的相关规定，承担民事责任的方式包括停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等。

4. 寻求其他帮助：

   • 除了法律途径，你还可以向家人、朋友或专业机构求助。他们可以提供情感支持、心理咨询或法律援助，帮助你更好地应对这种情况。

5. 保护自己的安全和心理健康：

   • 在整个过程中，你的安全和心理健康至关重要。请确保自己处于安全的环境中，并考虑寻求心理咨询师的帮助，以应对可能的心理压力。

总之，面对长期遭受丈夫短信辱骂的情况，你应该勇敢地站出来保护自己的合法权益。通过报警、提起诉讼或寻求其他帮助，你可以有效地制止这种不良行为，并维护自己的尊严和权益。如果你需要进一步的法律咨询或支持，请随时向我提问。