因抄袭论文被判刑十年，若认为判决有误或存在其他法律问题，可以通过上诉、申诉等途径寻求法律救济。具体分析如下：

一. 上诉

1. 适用条件：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，如果认为一审判决在认定事实、适用法律或量刑上有错误，可以在接到判决起十日内向上一级法院提出上诉。
2. 操作流程：需要准备上诉材料，包括上诉状、相关证据等，并提交给一审法院的上一级法院。

二. 申诉

1. 适用条件：如果判决已经生效，但发现有新的证据或原判决在适用法律、认定事实上有重大错误，可以通过申诉途径寻求救济。
2. 操作流程：向作出生效判决的法院或者其上一级法院提出申诉，并提交相关证据材料。

三. 法律救济的局限性

• 法律救济途径并非万能，需要基于具体的法律事实和证据进行。
• 如果判决并无错误，或者不符合上诉、申诉的条件，那么这些途径可能无法提供有效的法律救济。

我建议：首先仔细审查判决书，了解判决的具体内容和理由。如果确实认为判决有误，可以咨询专业律师（此处指自己），准备相应的上诉或申诉材料。同时，也要做好心理准备，法律救济途径可能需要一定的时间和成本。如有进一步需要，您可以继续咨询我。