针对您被人打伤且在鼻梁上缝了三针的情况，您可以通过以下途径进行索赔：

1. 明确责任方：

   • 首先，您需要确定打伤您的责任方，这可以是个人、团体或其他应承担法律责任的实体。
   • 如果事件涉及刑事犯罪，您应及时报警，并配合警方调查，以便后续通过刑事附带民事诉讼或单独的民事诉讼来索赔。

2. 收集证据：

   • 保留所有与事件相关的证据，如医疗记录、伤情照片、报警记录、目击者证言等。
   • 这些证据对于证明您的伤势、治疗过程以及责任方的过错至关重要。

3. 计算赔偿金额：

   • 赔偿金额通常包括医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费、精神损失费等。
   • 您需要根据实际情况，结合相关法律规定和赔偿标准，合理计算赔偿金额。

4. 协商或诉讼：

   • 在确定责任方和赔偿金额后，您可以尝试与责任方进行协商，看是否能达成赔偿协议。
   • 如果协商无果，您可以向当地人民法院提起民事诉讼，要求责任方赔偿您的损失。

5. 寻求法律援助：

   • 如果您在索赔过程中遇到困难或需要专业法律帮助，可以向我咨询，我会为您提供详细的法律建议和指导。

综上所述，索赔过程需要您明确责任方、收集证据、计算赔偿金额，并通过协商或诉讼来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。