被诽谤了，你既可以选择报警，也可以考虑找律师，具体取决于诽谤的严重程度和你的具体需求。以下是我为你详细分析的两种选择：

一、报警

1. 报警的适用情况

• 当诽谤行为情节严重，如信息在网络等大范围快速传播，造成你社会评价显著降低，对工作、生活等产生严重干扰时；
• 诽谤行为引发他人对你的误解、歧视，甚至导致人身安全受到威胁；
• 诽谤行为持续发生，自行沟通无果，且有证据表明诽谤者存在主观恶意。

2. 报警后的处理流程

• 保留证据：在报警之前，首先要保留诽谤的证据，包括文字、语音、视频或图片等。
• 向警方报案：保留好证据后，向当地警方报案，详细陈述事情经过，并提供证据。
• 警方的处理：警方会依法展开调查，收集证据。如果认为有犯罪事实需要追究刑事责任，警方将立案并展开进一步的侦查工作。

3. 可能的法律后果

• 如果诽谤行为构成犯罪，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诽谤者可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的处罚。
• 即使情节不重，警方也可以进行简单的调解处理，并留下报警记录，作为未来维权的重要证据。

二、找律师

1. 找律师的适用情况

• 当你希望通过法律途径追究诽谤者的民事责任，要求其公开道歉、停止侵权行为以及赔偿相应损失时；
• 警方调查未能取得理想结果，或者诽谤者拒绝承认并承担责任，你希望进一步采取法律行动时。

2. 律师的作用

• 律师可以为你提供专业的法律建议，分析案件情况，制定合适的维权策略；
• 律师可以协助你收集证据，告诉你如何起诉，一起努力维护你的合法权益；
• 在法庭上，律师将代表你进行辩护，争取最有利的结果。

结论：因此，被诽谤了，你可以先尝试与诽谤者协商，要求其停止侵权、消除影响、赔礼道歉。如果协商无果，或者诽谤行为情节严重，你可以选择报警，让警方介入处理。同时，你也可以考虑找律师，通过法律途径追究诽谤者的责任。无论选择哪种方式，都要保留好证据，以便后续维权使用。