当您被自行车撞伤且被判定为主要责任人时，虽然情况有些特殊，但仍然有权要求对方就其过错部分进行相应的赔偿。以下是针对您的情况，关于如何理赔和要求索赔的详细步骤及建议：
一、明确赔偿项目
首先，您需要明确可以要求赔偿的项目，这些通常包括但不限于：
医疗费用：包括因事故受伤而产生的所有医疗费用，如挂号费、检查费、治疗费、药品费等。请务必保留好所有相关的医疗费用票据和凭证。
误工费：如果您因受伤而导致误工，可以提供工资收入证明等材料，要求对方赔偿因误工而产生的损失。
护理费：如果您在康复过程中需要护理，可以根据护理人员的实际收入或市场上同类护理服务的收费标准，要求对方支付护理费。
交通费：因就医、复查等产生的合理交通费用，也可以要求对方赔偿。请保留好相关的交通费用票据。
营养费：根据医生的建议和实际需要，您可以要求对方支付一定的营养费。
财产损失：如果自行车或其他财物在事故中受损，您也可以要求对方赔偿相应的损失。
二、收集关键证据
为了支持您的赔偿要求，您需要收集以下关键证据：
事故责任认定书：虽然您被判定为主要责任人，但事故责任认定书仍然是确定双方责任比例的重要依据。
医疗诊断证明和费用票据：包括医院的病历、检查报告、诊断书以及所有相关的医疗费用票据和凭证。
误工证明和收入证明：如果您因受伤而误工，需要提供单位出具的误工证明和收入证明。
其他证明材料：如护理人员身份证明、被扶养人关系证明（如适用）等。
三、与对方协商赔偿
在收集完所有必要的证据后，您可以尝试与对方进行协商，明确提出您的赔偿要求和依据。如果对方同意赔偿，您可以与对方签订赔偿协议，并确保协议内容明确、具体，包括赔偿金额、支付方式、支付时间等。
四、寻求法律途径
如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以向当地人民法院提起民事诉讼，要求对方进行赔偿。在提起诉讼前，请务必准备好所有相关的证据材料，并咨询专业律师以获取法律建议和指导。
五、注意事项
保持冷静和理性：在处理此类事故时，保持冷静和理性至关重要。避免与对方发生争执或冲突，而是通过合法途径来解决问题。
及时报警和就医：事故发生后，请务必及时报警并就医。这不仅有助于保护您的合法权益，还能为后续的赔偿提供有力的证据支持。
咨询专业律师：在处理复杂的法律问题时，咨询专业律师是非常必要的。律师可以为您提供专业的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的权益。
综上所述，虽然您被判定为主要责任人，但仍然有权要求对方就其过错部分进行相应的赔偿。请务必保留好所有相关的证据材料，并遵循上述步骤来要求索赔。如果遇到困难或问题，请及时咨询专业律师以获取帮助。