在养生馆买了套餐对身体没用想退费，应先与养生馆协商退款，协商不成的可要求消费者协会调解或向法院提起诉讼。具体分析如下：

一. 协商退款

• 你在养生馆购买了套餐，但使用后对身体并未产生预期效果，因此你有权要求退款。
• 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十三条，经营者以预收款方式提供商品或者服务的，未按照约定提供的，应当按照消费者的要求履行约定或者退回预付款。
• 在此情况下，你应首先与养生馆协商，说明套餐对你无效，并请求退款。

二. 请求消费者协会调解

• 如果与养生馆协商无果，你可以根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第三十九条，请求消费者协会进行调解。
• 消费者协会作为中立方，会协助你与养生馆进行沟通，以期达成退款协议。

三. 提起诉讼

• 若经过消费者协会调解仍无法解决问题，你可以考虑向法院提起诉讼。

• 在诉讼过程中，你需要提供购买套餐的证据、养生馆未履行约定效果的证据等，以支持你的退款请求。

• 例如，你购买了养生馆的减肥套餐，但使用后体重并未下降，甚至有所上升。你首先与养生馆协商退款，但对方拒绝。此时，你可以向消费者协会投诉，并请求调解。如果调解无果，你可以准备相关证据，向法院提起诉讼，要求养生馆退款。

我建议，在协商退款时，保持冷静和理性，保留好所有与养生馆的交易记录和沟通记录，以便在后续调解或诉讼中作为证据使用。如有进一步需要，您可以继续咨询我。