被车撞了出院以后，并不是直接去找车主赔偿，而是需要依据交通事故责任认定书来确定赔偿责任方，并通过一定的程序进行索赔。以下是具体的分析：
一. 确定赔偿责任方
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第七十六条，机动车发生交通事故造成人身伤亡的，赔偿责任首先由保险公司在机动车第三者责任强制保险责任限额范围内予以赔偿。不足的部分，则根据事故责任来分担。
- 公安机关交通管理部门会根据交通事故现场勘验、检查、调查情况和检验、鉴定结论，制作交通事故认定书，载明交通事故的基本事实、成因和当事人的责任。这是确定赔偿责任方的重要依据。
二. 索赔程序
- 与保险公司协商：首先，你可以根据交通事故责任认定书，与对方的保险公司进行协商，要求其在保险责任限额内进行赔偿。
- 请求公安机关交通管理部门调解：如果与保险公司协商不成，你可以请求公安机关交通管理部门进行调解，以达成赔偿协议。
- 提起民事诉讼：如果调解仍无法解决问题，你可以直接向人民法院提起民事诉讼，要求责任方进行赔偿。
三. 赔偿内容
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金。
我建议，在出院后进行索赔时，首先要确保自己掌握了充分的证据，包括交通事故责任认定书、医疗记录、费用清单等。然后，按照上述程序与保险公司、公安机关交通管理部门或法院进行协商和沟通，以维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。