虚假发货和虚假轨迹的严重性取决于具体的违法行为和情节，但通常虚假发货在法律后果上可能更为严重。以下是对两者的详细分析：
一. 虚假发货的严重性
民事责任：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，虚假发货行为侵犯了消费者的知情权、选择权以及公平交易权。消费者有权要求经营者承担相应的赔偿责任，赔偿金额通常为消费者购买商品价款的三倍，若增加赔偿的金额不足五百元，则按五百元进行赔偿。
行政责任：
- 对于虚假发货行为，电子商务平台经营者如果未履行制止和报告义务的，根据《中华人民共和国电子商务法》的相关规定，市场监督管理部门可以责令其改正，并处以五万元以上二十万元以下的罚款。
刑事责任：
- 如果虚假发货行为构成欺诈行为且情节严重的，经营者还可能面临刑事处罚，如诈骗罪等。但需注意，刑事处罚的适用需满足严格的构成要件和证据标准。
二. 虚假轨迹的严重性
平台处罚：
- 以1688平台为例，商家若出现虚假轨迹行为，平台有权从商家账户罚没对应的违约金，并有权将罚没的违约金用于买家体验优化。
可能的法律后果：
- 虚假轨迹可能被视为虚假发货的一种表现形式，因此同样可能触犯上述关于虚假发货的民事、行政乃至刑事责任。但具体处罚的严重性还需根据违法行为的性质和情节来判断。
三. 总结与建议
- 虚假发货在法律后果上可能更为严重，因为它直接涉及对消费者权益的侵害，并可能触犯多项法律法规。
- 虚假轨迹虽然可能被视为虚假发货的一种表现，但其具体处罚的严重性还需根据具体情况来判断。
我的观点是，无论是虚假发货还是虚假轨迹，都是对消费者权益的侵害，商家应严格遵守法律法规和平台规定，诚信经营。对于消费者而言，在遇到此类问题时，应积极维护自己的合法权益，通过协商、投诉或法律途径解决纠纷。如有进一步需要，您可以继续咨询我。