被车撞了在家休养，保险公司不给护理费，你可以通过法律途径来维护自己的权益。下面我将分步骤为你详细解析如何处理这个问题：

一. 明确赔偿依据

1. 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿包括护理费在内的为治疗和康复支出的合理费用。这意味着，如果你因车祸受伤需要在家休养，并且医生建议或实际产生了护理费，那么这笔费用理应得到赔偿。

二. 与保险公司协商

1. 初步沟通：首先，你可以与保险公司进行协商，明确表达你的诉求，即要求支付在家休养的护理费。提供相关的医疗证明、护理费用清单等证据，以支持你的主张。
2. 据理力争：如果保险公司拒绝支付，你可以依据上述法律依据进行辩驳，强调保险公司有义务赔偿因交通事故造成的合理护理费用。

三. 申请调解或仲裁

1. 调解：如果协商无果，你可以根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，向当地的调解组织申请调解。虽然这是针对劳动争议的法规，但在交通事故赔偿纠纷中，调解同样是一种有效的解决方式。
2. 仲裁：如果调解不成，你可以进一步向当地的劳动争议仲裁委员会或专门的交通事故赔偿仲裁机构申请仲裁。仲裁机构将根据你的申请和提供的证据，对纠纷进行公正裁决。

四. 提起诉讼

1. 法律途径：如果仲裁结果仍不满意，你可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明你的护理费是合理且必要的，以及保险公司拒绝支付的事实。
2. 法院判决：法院将根据你的诉讼请求和提供的证据，依法作出判决。如果判决支持你的主张，保险公司将不得不支付相应的护理费用。

我建议：在处理这个问题时，一定要保留好所有相关的证据，如医疗证明、护理费用清单、与保险公司的沟通记录等。这些证据将是你维护自己权益的有力武器。同时，如果遇到困难或不确定如何操作，可以寻求专业律师的帮助。如有进一步需要，您可以继续咨询我。