被起诉后没能力被执行被拘留，应首先积极与债权人沟通，并如实向法院申报财产状况，同时可寻求债务重组以缓解债务压力。

一. 积极与债权人沟通

• 与债权人进行坦诚的交流，详细说明自身的经济状况，争取达成和解或分期履行的协议。通过沟通，可以让债权人了解你的实际困难，有助于双方达成共识，避免进一步的法律纠纷。

二. 如实向法院申报财产状况

• 根据法律规定，被执行人必须如实向法院申报自身的财产状况。这是法院判断你是否有能力执行的重要依据。如有隐匿或虚假申报，可能会被视为逃避执行，从而面临更严重的法律后果。
• 法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》等相关法律法规均要求被执行人如实申报财产。

三. 寻求债务重组

• 与债权人协商，寻求合理的债务重组方式，如调整还款计划、延长还款期限等。这可以在一定程度上缓解你的债务压力，避免因一次性还款困难而导致更严重的后果。

四. 配合法院工作

• 被执行人应积极配合法院的工作，包括接受财产调查、提供必要的文件资料等。通过配合法院的工作，可以展示你的诚意和积极态度，有助于缓解与债权人的紧张关系。

五. 避免被拘留

• 如果你确实没有能力执行，但已经积极与债权人沟通、如实申报财产并寻求债务重组，那么法院在综合考量后，可能会采取其他措施而非直接拘留。
• 然而，如果你逃避执行、隐匿财产或拒绝配合法院工作，那么可能会面临被拘留等更严重的法律后果。

我建议：在面对被起诉后没能力被执行的情况时，应保持冷静和积极的态度。通过积极与债权人沟通、如实申报财产、寻求债务重组以及配合法院工作等方式，努力缓解债务压力，避免因逃避执行而面临更严重的法律后果。如有进一步需要，您可以继续咨询我。