若被父母告到法庭要求支付赡养费，应积极应对并履行法定义务。以下是我的详细建议：

一. 明确赡养义务

• 根据《中华人民共和国民法典》第二十六条，成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。因此，被父母要求支付赡养费是法律规定的义务，应正视并积极履行。

二. 应对法庭程序

1. 接收法律文书：确保及时接收法院送达的起诉状副本、应诉通知书等法律文书，并仔细阅读了解诉讼内容和要求。
2. 准备证据材料：收集并整理自己的经济状况证明（如收入证明、财产状况等），以及父母的经济状况和赡养需求证明（如父母的收入证明、医疗费用单据等）。这些证据将有助于在法庭上说明自己的赡养能力和父母的赡养需求。
3. 聘请律师代理：虽然并非必须，但聘请律师代理诉讼可以更有效地维护自己的合法权益，提供专业的法律建议和辩护。

三. 参与庭审并尊重判决

• 按时到庭参加庭审，遵守法庭纪律。在庭审过程中，如实陈述自己的经济状况和赡养能力，对父母的诉讼请求进行答辩。若法院作出判决，应尊重并履行判决内容，按时支付赡养费。

四. 考虑和解或调解

• 在诉讼过程中，可以考虑与父母进行和解或调解，通过协商达成赡养协议。这有助于维护家庭关系的和谐，并减少诉讼带来的时间和经济成本。

我建议：在面对父母要求支付赡养费的诉讼时，应保持冷静并理性应对。积极履行法定义务，尊重法律判决，并努力与父母沟通协商，以达成双方都能接受的解决方案。如有进一步需要，您可以继续咨询我。