过了三十五周岁下岗，应依法维护自身权益，并积极寻求再就业。具体分析如下：
一. 维护自身权益
- 检查劳动合同：首先，应仔细查看劳动合同中关于下岗、解雇或终止合同的条款，确保自身权益未受侵害。
- 了解法律法规：根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》，员工下岗或解雇需符合法定条件，且用人单位需提前通知或支付经济补偿。若认为自身权益受到侵害，可依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或向人民法院提起诉讼。
- 例如，若用人单位无故解雇，员工可要求恢复劳动关系或获得经济补偿。
- 领取失业保险：若已参加失业保险，且符合领取条件，可按规定领取失业保险金，以缓解经济压力。
二. 寻求再就业
- 更新简历与求职：根据自身经验和技能，更新简历，并积极通过招聘网站、人才市场等途径寻求新的工作机会。
- 提升技能与再培训：利用下岗期间，参加职业技能培训或进修，提升自身竞争力，为再就业做好准备。
- 利用社会资源：可咨询当地劳动部门或就业服务中心，了解相关就业政策和援助措施，如职业介绍、创业扶持等。
我建议，在面对下岗情况时，应保持冷静，依法维护自身权益，同时积极寻求再就业机会。如有进一步需要，您可以继续咨询我。