在和HR谈离职补偿时，应充分准备、保持冷静、明确期望，并注意留存证据，同时灵活应变以争取自身权益。以下是一些具体的建议：

一. 充分准备，了解权益

• 在谈判前，仔细研究《中华人民共和国劳动合同法》中关于经济补偿的相关规定，如第四十六条、第三十八条等，了解自己的权益和用人单位的义务。
• 准备好自己的工作年限、工作能力、薪资水平等相关资料，以及公司可能存在的违法解除劳动合同的情况，以便在谈判中证明自己的价值和要求补偿的合理性。

二. 保持冷静，理性应对

• 接到离职通知时，务必保持冷静，避免因情绪激动而做出不利决定。
• 在谈判过程中，理性分析HR提出的条件，不轻易被其言辞所左右，坚持自己的立场和要求。

三. 明确期望，合理要价

• 根据自己的实际情况和法律法规，设定一个合理的期望补偿金额。这个金额应基于自己的工作年限、薪资水平、公司违法解除劳动合同的情况等因素综合考虑。
• 在谈判中，明确表达自己的期望，并有理有据地支持自己的要价，例如可以提及同行业的补偿标准、公司的财务状况等。

四. 注意录音，留存证据

• 在谈判过程中，尽量录音或留下书面记录，以便在必要时作为证据使用。这有助于保护自己的权益，防止公司在后续过程中反悔或否认谈判内容。
• 注意保护个人隐私，确保录音或记录的合法性，避免侵犯他人的合法权益。

五. 灵活应变，把握时机

• 根据谈判的进展情况，灵活调整自己的策略。如果HR表现出让步意愿，可以适时提出自己的要求，争取更有利的结果。
• 如果谈判陷入僵局，可以考虑通过工会或其他调解机构进行调解，或者寻求法律援助来维护自己的权益。

我的观点：在和HR谈离职补偿时，关键是要了解自己的权益和法律法规，做好充分准备，并保持冷静和理性。通过明确期望、合理要价、留存证据和灵活应变等策略，可以争取到更有利的补偿结果。如有进一步需要，您可以继续咨询我。