上班不舒服并不能直接作为退休的理由。下面我将从相关法律规定和实际情况出发，对此进行详细分析：

一. 法律规定

1. 退休条件：根据《国务院关于建立统一的城乡居民基本养老保险制度的意见》以及相关法律法规，退休主要基于年龄和社保缴纳年限等因素，与上班时是否舒服无直接关联。具体来说，通常需要达到法定退休年龄（如男60岁，女55岁或50岁，视具体情况而定），并且社保缴纳年限满足要求，才能办理退休手续。

二. 实际情况分析

1. 不舒服与退休无直接联系：上班时感到不舒服，可能是身体原因、工作压力或其他因素导致的。但这并不构成退休的法律依据。如果确实因健康问题无法继续工作，应考虑请假休息、调整工作岗位或寻求医疗帮助等途径。

2. 退休是长期规划：退休是一个长期的职业规划，需要综合考虑个人的年龄、健康状况、经济状况以及家庭情况等多方面因素。不能仅因一时的不舒服就做出退休的决定。

我的观点：上班不舒服并不能作为退休的直接理由。如果确实遇到健康问题，应及时与单位沟通，寻求合适的解决方案。同时，也要合理规划自己的职业生涯和退休计划，确保在未来的某个时点能够顺利退休并享受晚年生活。如有进一步需要，您可以继续咨询我。