忘记请假午餐费一般是不可以退的。下面我来具体分析：

一. 忘记请假并不构成退款的理由

1. 午餐费的性质：午餐费通常是公司或机构为员工提供的一项福利或补贴，用于员工在工作日的午餐消费。
2. 请假与午餐费的关系：请假是员工因个人原因无法到岗工作的情况，而午餐费是基于员工在岗工作而提供的。因此，请假与午餐费之间并没有直接的因果关系。
3. 退款的前提：一般来说，退款需要基于某种特定的理由或条件，如产品缺陷、服务未提供等。而忘记请假并不属于这些退款理由之一。

二. 实际操作中的考虑

• 在实际操作中，公司或机构通常会有明确的午餐费管理规定，其中会明确午餐费的发放条件、使用规则以及退款政策等。如果规定中明确指出忘记请假不能退款，那么员工就需要遵守这一规定。

三. 建议与总结

我建议您首先查看公司或机构关于午餐费的具体管理规定，了解午餐费的发放条件、使用规则以及退款政策等。如果规定中确实没有关于忘记请假可以退款的条款，那么您就需要接受这一事实，并考虑其他方式来处理忘记请假的情况，比如与上级沟通、调整工作计划等。

综上所述，忘记请假午餐费一般是不可以退的。如有进一步需要，您可以继续咨询我。