面对网贷十万逾期的情况，确实会给人带来很大的压力和困扰。不过，别担心，我会为你提供一些具体、可行的建议，帮助你逐步解决这个问题，并成功“上岸”。

紧急应对，避免恶化

首先，你需要立即停止“以贷养贷”的行为。用新贷款填补旧债只会让利息和债务像滚雪球一样越滚越大。接下来，主动联系债权人，向他们说明逾期的原因，并尝试协商延期还款、分期还款或利息减免等方案。这一步非常关键，它能帮助你缓解短期的还款压力，并为后续的债务处理争取更多时间。

债务梳理，明确优先级

接下来，你需要对债务进行梳理，明确哪些债务是优先级较高的，需要优先偿还。一般来说，信用卡和银行贷款的优先级最高，因为它们可能涉及刑事责任；其次是正规网贷平台，如借呗、微粒贷等；最后是民间借贷和非正规平台。制定一个详细的还款计划表，按照收入分配和债务优先级来安排每月的还款金额。

开源节流，增加现金流

为了更快地偿还债务，你需要努力增加收入并减少支出。可以考虑通过兼职、技能变现或轻创业等方式来增加现金流。同时，砍掉非必要的消费，降低生活成本，使用记账APP来监控每一笔支出，确保每一分钱都用在刀刃上。

债务重组，优化还款结构

如果债务压力依然很大，你可以考虑申请债务重组。比如，根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》的相关规定，你可以申请最长5年的免息分期还款。另外，也可以用低息的抵押贷款来替换高息的网贷，从而降低月供压力。

征信养护与长期规划

在处理债务的过程中，你还需要注意征信的养护。停止一切新的贷款申请，避免征信进一步恶化。同时，通过按时还款、结清小额债务等方式来逐步改善征信状况。长期来看，你还需要调整心态，避免因为债务问题而崩溃。可以向家人坦白并寻求他们的支持，共同面对这个困难时期。

具体行动步骤

1. 立即停止以贷养贷：避免债务进一步扩大。
2. 联系债权人协商：尝试争取更优惠的还款条件。
3. 制定还款计划表：明确每月的还款金额和优先级。
4. 增加收入并减少支出：通过兼职、技能变现等方式增加收入，同时降低生活成本。
5. 考虑债务重组：如申请免息分期还款或抵押贷款置换等。
6. 征信养护与长期规划：注意征信的改善和长期财务规划。

记住，负债不是绝境，但拖延会让问题更严重。只要你积极面对、科学规划，就一定能够逐步化解债务危机，成功“上岸”。