被自己的父亲家暴，你应当立即采取措施保护自己，并寻求法律帮助。具体建议如下：

一. 立即寻求安全保护

1. 向相关单位投诉、反映或求助：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第十三条，你可以向父亲或你所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。这些单位接到投诉后，应当给予帮助、处理。

   • 例如，你可以向居委会或村委会的工作人员反映情况，他们会协助你处理。

2. 向公安机关报案：同样依据《中华人民共和国反家庭暴力法》第十三条，你有权向公安机关报案。公安机关接到报案后，应当及时出警，制止家庭暴力，并按照规定调查取证，协助你就医、鉴定伤情。

   • 例如，如果家暴行为正在发生，你可以立即拨打110报警，警察会迅速到场处理。

二. 申请人身安全保护令

1. 申请条件：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十七条，如果你遭受了家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请人身安全保护令。申请人身安全保护令应当具备明确的被申请人、具体的请求以及遭受家庭暴力或面临家庭暴力现实危险的情形。

   • 例如，如果你担心父亲会继续对你实施家暴，你可以向法院申请人身安全保护令，要求父亲禁止对你实施家庭暴力。

2. 申请流程：依据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十八条，人民法院受理申请后，应当在七十二小时内作出人身安全保护令或者驳回申请；情况紧急的，应当在二十四小时内作出。

   • 例如，你提交申请后，法院会尽快审理，并在规定时间内作出决定。

3. 保护措施：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条，人身安全保护令可以包括禁止被申请人实施家庭暴力、禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属、责令被申请人迁出申请人住所等措施。

   • 例如，如果法院作出人身安全保护令，父亲将被禁止对你实施任何形式的家暴，并可能被要求迁出你的住所。

三. 考虑刑事追责

如果父亲的家暴行为严重到构成犯罪，如虐待家庭成员情节恶劣，根据《中华人民共和国刑法（2023修正）》第二百六十条，他可能会面临二年以下有期徒刑、拘役或者管制的刑事处罚。如果致使你重伤、死亡，他将面临更严重的刑罚。

我建议你根据自己的实际情况，选择最合适的保护措施，并勇敢站出来维护自己的合法权益。如有进一步需要，你可以继续咨询我。