养了4年的孩子不是亲生的，起诉赔偿的金额需由法院根据具体情况判决，包括已付抚养费、精神损害赔偿等。

一. 已付抚养费的返还

• 你已经抚养了孩子4年，期间必然支出了一定的抚养费。这部分费用，在起诉时可以要求女方返还。具体数额，法院会根据你提供的证据，如抚养孩子的支出记录等，进行判定。

二. 精神损害赔偿

• 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条，因女方隐瞒孩子非亲生的事实，给你造成了严重的精神损害，你有权要求精神损害赔偿。精神损害赔偿的数额，法院会根据你的精神痛苦程度、女方的过错程度以及当地的经济发展水平等因素综合考虑。

三. 法律依据

• 《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿，其中“有其他重大过错”的情形可适用于此。
• 《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条明确规定了精神损害赔偿的请求权。

四. 法院裁决

• 最终的赔偿金额，需要由法院根据案件的具体情况，包括你的实际损失、女方的过错程度、当地的经济水平等因素，进行综合裁决。

我建议，在起诉前，你应尽可能收集相关证据，如抚养孩子的支出记录、亲子鉴定报告等，以支持你的赔偿请求。同时，你也可以考虑咨询专业的心理咨询师，以帮助你缓解由此带来的心理压力。如有进一步需要，您可以继续咨询我。