在刑事案件中，如果被抓后选择逃跑，将面临极其严重的法律后果。明确地说，逃跑不是解决问题的办法，只会让事态进一步恶化。以下是具体的法律后果及分析：
加重处罚：
- 逃跑行为通常被视为“畏罪潜逃”，在量刑时会成为从重处罚的酌定因素。这意味着，原本可能面临的刑罚将因逃跑而变得更重。
不受追诉时效限制：
- 追诉时效是对犯罪分子追究刑事责任的有效期限，但逃跑会暂停这一时效的计算。因此，无论逃跑多久，一旦被抓获，都必须承担刑事责任，无法逃避法律的制裁。
通缉与持续追捕：
- 公安机关有权发布通缉令，在全国甚至国际范围内追捕在逃人员。随着现代侦查技术的发展，如监控、大数据分析等，以及群众举报机制的完善，逃跑者将难以长期隐藏。
财产处理：
- 为保证刑事诉讼的顺利进行，司法机关可查封、扣押、冻结与案件相关的财产。此外，在逃人员的合法财产也可能被用于支付罚金、赔偿被害人等费用。
除了上述明确的法律后果外，逃跑还会对个人生活和社会融入产生深远影响：
- 个人信用严重受损：被列为在逃人员后，个人信用记录将受到严重影响，导致在贷款、信用卡等金融服务方面受限，甚至影响租房、就业和出行。
- 给家人带来沉重负担：逃跑不仅让自己陷入困境，还会给家人带来巨大的心理压力和负面影响，包括社会舆论的压力、他人的歧视或误解等。
- 社会融入困难：一旦成为逃犯，将无法正常回归社会，生活、工作、社交等方面都会受到严重影响。长期的心理压力也会导致生活质量严重下降。
因此，面对刑事案件的追究，最明智的选择是积极配合司法机关的侦查、起诉和审判工作，如实供述自己的罪行，以争取从宽处理。逃跑不能解决问题，反而会带来更多麻烦和法律后果。如果你或你身边的人面临类似的法律问题，建议尽快咨询专业律师，寻求合法的解决方案。