在撰写起诉劳动局的起诉状时，需要遵循一定的格式和内容要求，以确保起诉状的合法性和有效性。以下是一份详细的起诉劳动局劳动争议的起诉状撰写指南及范文，供您参考：

一、起诉状撰写指南

1. 标题与基本信息

• 标题：明确写明“劳动争议起诉状”。
• 原告信息：包括姓名、性别、年龄、原工作单位、住址、联系电话等。
• 被告信息：劳动局的全称、住所地、法定代表人或负责人的姓名及职务、联系电话等。

2. 诉讼请求

• 清晰、具体地列出您的诉讼请求，如请求判决被告撤销某具体行政行为、支付经济补偿金、赔偿损失等。

3. 事实与理由

• 入职与岗位：简述您的入职时间、岗位及合同情况。
• 争议经过：详细描述劳动争议的起因、经过，包括时间、地点、事件等关键信息。
• 法律依据：指出劳动局的具体行政行为违反了哪些法律法规，并引用相关法条。
• 损害结果：说明由于劳动局的行政行为给您造成的具体损害，如经济损失、精神损害等。

4. 证据及来源

• 列举所有支持您诉讼请求的证据，包括劳动合同、工资单、仲裁裁决书、证人证言等，并注明证据的来源。

5. 结尾与提交

• 结尾部分应写明“此致”及受理法院的名称，如“此致：×××人民法院”。
• 具状人（原告）签名，并注明日期。
• 附上起诉状的副本及所有证据材料的清单。

二、起诉状范文

劳动争议起诉状

原告：李××，男，38岁，原××公司职工，住××省××市××区××路××号。电话：××××-×××××××。

被告：××市劳动局
住所地：××市××区××路××号
法定代表人：张××，局长
联系电话：××××-×××××××

诉讼请求：

1. 请求判决被告撤销对原告作出的××号行政处罚决定。
2. 请求判决被告赔偿原告因该行政处罚决定造成的经济损失人民币××元。
3. 请求判决被告承担本案的诉讼费用。

事实与理由：

原告于××年××月入职××公司，担任××职务。××年××月××日，被告对原告作出了××号行政处罚决定，认为原告违反了××规定，决定对原告进行罚款××元并解除劳动合同。原告认为，该行政处罚决定缺乏事实依据和法律依据，严重侵犯了原告的合法权益。

首先，被告在作出行政处罚决定时，未充分调查事实，仅凭一面之词就对原告进行处罚，违反了行政程序公正原则。其次，被告所依据的××规定并不适用于原告的情况，且该规定本身也存在诸多不合理之处。因此，该行政处罚决定应依法予以撤销。

由于被告的行政行为，原告不仅失去了工作，还遭受了经济损失和精神损害。因此，原告请求法院判决被告赔偿经济损失人民币××元。

证据及来源：

1. 劳动合同复印件，证明原告与××公司的劳动关系。
2. 行政处罚决定书复印件，证明被告对原告作出的行政处罚。
3. 工资单及银行流水，证明原告因行政处罚决定造成的经济损失。
4. 证人证言，证明被告在作出行政处罚决定时存在程序违法和适用法律错误的情况。

此致：××市人民法院

具状人：李××（签名）
日期：××年××月××日

附：起诉状副本×份；证据材料清单及证据×份。

请根据您的实际情况调整上述范文中的具体内容，并在提交前仔细核对所有信息的准确性和完整性。同时，建议您在撰写起诉状及准备诉讼过程中咨询专业律师，以获得更专业的法律指导。