如果法人和股东都是挂名的，而实控人被抓，这将涉及一系列复杂的法律问题。以下是从多个角度进行的全面分析：

1. 法人与股东的责任界定：

   • 在公司法中，法人和股东通常享有有限责任的保护，即他们以其出资额为限对公司承担责任。然而，如果法人和股东只是挂名，并未实际参与公司的经营和管理，且对公司的违法行为或不当行为并不知情，那么他们可能能够免除部分或全部责任。
   • 但如果挂名的法人和股东明知或应知公司的违法行为，却未采取任何措施阻止或纠正，那么他们可能会因“默许”或“纵容”违法行为而承担一定的法律责任。

2. 实控人的法律责任：

   • 实控人作为公司背后的实际控制者，对公司的经营决策和日常运营负有最终责任。如果实控人因违法行为被抓，他/她可能需要承担刑事责任、民事责任以及行政责任。
   • 刑事责任可能包括罚款、监禁等；民事责任可能包括赔偿公司或受害者的损失；行政责任则可能包括被吊销营业执照、禁止从事特定行业等。

3. 公司未来的运营与管理：

   • 实控人被抓后，公司的运营和管理可能会受到严重影响。此时，挂名的法人和股东需要尽快与公司其他管理层协商，确定新的管理架构和决策机制，以确保公司的正常运营。
   • 同时，他们还需要关注公司的财务状况和法律风险，及时采取措施应对可能出现的财务危机和法律纠纷。

4. 法律建议与应对策略：

   • 对于挂名的法人和股东来说，最重要的是尽快咨询专业律师，了解自己的法律责任和风险。
   • 律师可以帮助他们分析公司的法律状况，制定应对策略，并代表他们与相关部门或机构进行沟通。
   • 此外，挂名的法人和股东还应积极配合相关部门的调查，提供必要的证据和信息，以减轻自己的法律责任。

综上所述，如果法人和股东都是挂名的，而实控人被抓，这将是一个复杂的法律问题。挂名的法人和股东需要尽快咨询专业律师，了解自己的法律责任和风险，并制定相应的应对策略。同时，他们还需要关注公司的未来运营与管理，确保公司的正常运作。