签了租房合同但还未入住想要退房，这确实是一个比较常见的问题。一般来说，处理这种情况需要遵循以下步骤：

1. 查看合同约定：首先，你需要仔细查看租房合同中是否有关于提前解约或退租的条款。如果合同中有明确规定，比如提前退房需提前一定天数告知房东，并支付一定违约金，那么你就需要按照合同条款来执行。

2. 与房东协商：如果合同中没有相关约定，或者你有特殊原因需要退房，那么你可以主动和房东沟通，说明退房的原因，并争取房东的理解。在沟通过程中，你可以尝试协商退还租金和押金的事宜，最好能够签订书面协议，明确双方的权利和义务，避免后续产生纠纷。

3. 考虑法定解除情形：如果房屋存在严重质量问题，比如影响居住安全等，那么你可以依法解除合同，无需承担违约责任，还可以要求房东退还已支付的费用。但这种情况需要你有足够的证据来支持，比如房屋质量问题的照片、视频等。

4. 法律途径解决：如果与房东协商不成，房东拒绝退房，那么你可以寻求法律途径来解决。你可以向当地居委会、消费者协会等申请调解，也可以向法院提起诉讼。但需要注意的是，法律途径耗时耗力，需要谨慎选择。

综上所述，签了租房合同但还未入住想要退房，你需要先查看合同约定，然后与房东协商，考虑法定解除情形，并在必要时寻求法律途径解决。在整个过程中，建议你保持冷静和理性，尽量通过协商来解决问题，避免产生不必要的纠纷。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。