针对您提出的“骗保险骗了五千块钱怎么办”的问题，首先我要明确指出，骗保是一种违法行为，不仅会对保险公司造成经济损失，也会对个人带来严重的法律后果。

根据我国《刑法》的相关规定，诈骗保险金额达到五千元，已经构成了保险诈骗罪中的“数额较大”情形。一般情况下，这样的行为将会面临五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的法律制裁。具体的刑罚还会根据犯罪的动机、手段、后果以及被告人的认罪态度等多种因素进行综合考虑。

如果您或您身边的人不慎涉及到了骗保行为，我强烈建议您尽快采取以下措施：

1. 主动投案自首：如果骗保行为尚未被发现，主动向公安机关投案自首，可以争取从轻或减轻处罚。

2. 积极配合调查：一旦骗保行为被查处，应积极配合公安机关和保险公司的调查，如实陈述事实，提供相关证据。

3. 退赔赃款：尽快退赔骗取的保险金额，以减轻罪责。如果能够积极退赃，法院在量刑时也会予以考虑。

4. 寻求法律帮助：如果您对法律程序不熟悉，可以寻求专业的法律帮助，比如咨询律师，以了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律后果。

总之，骗保行为是违法的，一旦被发现将会面临严重的法律后果。因此，我建议您要遵守法律法规，诚实守信，不要抱有侥幸心理去骗取保险金。如果已经涉及到了骗保行为，应尽快采取措施，争取减轻罪责。