造谣他人是犯法的，具体可能涉及民事侵权、违反治安管理处罚法，甚至触犯刑法。以下是对此问题的详细分析：
民事侵权：
- 造谣行为可能构成对他人名誉权的侵害。根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。被侵权人有权要求侵权人停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并可能要求赔偿精神损害抚慰金等。
违反治安管理处罚法：
- 若造谣情节较轻，可能面临五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。这一规定依据的是《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项。
刑事犯罪（诽谤罪）：
- 如果造谣污蔑行为情节严重，还可能构成诽谤罪等刑事犯罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。例如，长期恶意造谣污蔑他人，造成恶劣社会影响的，就可能触犯此罪。
总结与建议：
造谣他人不仅可能侵犯他人的名誉权，还可能违反法律法规，甚至构成犯罪。因此，在行使言论自由的同时，务必尊重他人的权利和尊严，避免无端猜测和造谣他人，以免触犯法律或引发不必要的纠纷。在日常生活中，应保持理性态度，不传播未经证实的消息，共同维护良好的社会环境。如有任何法律疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。