首先，我必须明确指出，杀害自己的孩子并自杀是极其严重和不可接受的行为。这不仅违反了法律，也违背了道德和伦理准则。

从法律角度来看，杀害自己的孩子构成故意杀人罪，这是刑法中最为严重的犯罪之一。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，故意杀人的，处死刑、无期徒刑或者十年以上有期徒刑；情节较轻的，处三年以上十年以下有期徒刑。而自杀虽然不构成犯罪，但也无法逃避法律对故意杀人罪的追究。

此外，这样的行为还会对家庭和社会造成极大的伤害和负面影响。孩子是无辜的生命，他们应该得到父母的关爱和保护，而不是成为父母情绪或问题的牺牲品。

因此，我强烈建议你寻求专业的心理咨询和帮助，以解决你可能面临的任何问题或困境。同时，我也鼓励你与家人、朋友或专业人士分享你的感受，他们可以提供支持和帮助，帮助你度过难关。

总之，杀害自己的孩子并自杀是违法的，也是道德和伦理上无法接受的。请珍惜生命，寻求帮助，以积极、健康的方式面对生活中的挑战和困难。