个人所得税退税的办理主要通过个人所得税APP进行。首先，您需要在APP中找到“综合所得年度汇算”模块，然后进行年度汇算。如果年度汇算申报后有应退税额，您就可以在申报表的相应栏次勾选“申请退税”，这样就完成了退税的申请提交。之后，税务机关和国库会按照规定进行必要的审核程序，审核通过后，退税款将会直接打入您提供的银行账户。

在这个过程中，您需要确保提供的身份信息和银行账户信息是准确无误的。特别需要注意的是，如果您的年度综合所得收入额不超过6万元且没有境外所得，但年度中间被预扣预缴过个人所得税，税务机关会推送服务提示，并提供简易申报表预填服务。您只需要确认已预缴税额、填写本人银行账户信息，就可以通过网络实现快捷申请退税。

此外，办理退税的时间通常是在每年的3月1日至6月30日，您可以根据自身情况在这个时间段内随时办理。如果在汇算初期有办理需求，也可以在3月20日之前进行预约，并在约定时间内办理。

总的来说，退税过程并不复杂，只需要按照个人所得税APP的提示，正确填写相关信息，等待审核通过后，退税款就会直接打入您的银行账户。同时，为了保护您的个人信息和资金安全，请务必通过官方APP和官方指引进行操作，避免被网络上的各种“退税攻略”“帮你退税”等帖子误导。