36岁改名字需要遵循一定的流程和准备相应的证件。以下是详细的解答：

一、所需材料

1. 个人申请书：您需要撰写一份个人申请书，明确表示您希望变更姓名的意愿。
2. 居民户口簿：提供您本人的居民户口簿原件，用于证明您的身份信息。
3. 居民身份证：提供您本人的居民身份证原件，同样用于身份验证。

二、办理流程

1. 提交申请：携带上述所需材料，前往您户口所在地的公安派出所提交变更姓名的申请。
2. 调查核实：公安派出所将对您的申请进行调查核实，包括核实您的身份信息、姓名变更的意愿等。这一过程可能需要一定的时间，请耐心等待。
3. 县级公安机关审批：经过调查核实后，公安派出所会将您的申请上报至县级公安机关进行审批。县级公安机关将在规定的时间内做出批准或不批准的决定。
4. 通知结果：公安派出所在接到上级公安机关的审批决定后，将及时通知您审批结果。如果批准，您将可以正式变更姓名。

三、注意事项

1. 遵循法律法规：在申请变更姓名时，请确保您的申请符合《中华人民共和国民法典》等相关法律法规的规定，不得违背公序良俗。
2. 避免恶意规避法律责任：如果您存在恶意规避法律责任的情况，如正在服刑或依法被剥夺政治权利等，将不予受理您的变更姓名申请。
3. 办理时限：整个办理流程可能需要一定的时间，包括调查核实、审批等步骤。请合理安排时间，并耐心等待审批结果。
4. 不收费：根据相关规定，变更姓名是不收费的。因此，在办理过程中，如遇收费情况，请及时向相关部门咨询或举报。

综上所述，36岁改名字需要准备个人申请书、居民户口簿和居民身份证等证件，并按照规定的流程前往户口所在地的公安派出所提交申请。在办理过程中，请遵循法律法规，耐心等待审批结果。