关于“五险一金退休了能拿多少钱”的问题，这实际上是一个相对复杂且个性化的计算过程，因为养老金的数额受到多种因素的影响，包括缴费年限、缴费基数（档位）、个人账户储存额、退休年龄以及当地在岗职工月平均工资等。

首先，我们需要明确的是，我国的养老保险制度主要包括城镇职工养老保险和城乡居民养老保险两种，它们的缴费和待遇计算方法是不同的。在这里，我们主要讨论城镇职工（含灵活就业）养老保险的待遇问题。

对于城镇职工养老保险，其待遇计算的主要原则是“多缴多得，长缴多得”。退休后的养老金主要由两部分组成：基础养老金和个人账户养老金。

1. 基础养老金的计算公式为：退休上年度当地在岗职工月平均工资×（1+本人历年平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。其中，本人历年平均缴费指数可理解为历年缴费档位的平均值。

2. 个人账户养老金的计算公式为：个人账户储存额÷计发月数。计发月数根据退休年龄确定，如50岁退休按195个月，55岁退休按170个月，60岁退休按139个月。这个“计发月数”只是用来计算退休当年的养老金，与实际发放月数无关，养老金会终身发放。

由于缴费金额、待遇金额都随着社会平均工资同步增长，因此无法直接给出一个具体的数额。不过，您可以通过一些在线的养老金测算工具或咨询当地的社保机构来获取一个大致的预估。

此外，还有一些因素也会影响养老金的数额，比如缴费年限和缴费档位。一般来说，缴费年限越长，缴费档位越高，退休后能领取的养老金也就越多。但是，这也需要考虑到个人的经济状况和缴费能力。

最后，我想提醒的是，养老金只是退休后的一部分收入来源，为了保障退休后的生活质量，建议您在年轻时就要做好养老规划，包括储蓄、投资、购买商业保险等多种方式。

如果您想要获取更具体的养老金数额预估，我建议您使用微信搜索您所在地区的社保公众号（如“广东社保”），并尝试使用其中的“职工养老待遇测算”功能进行测算。这需要您填写一些个人信息和缴费情况，以便系统能够给出一个更准确的预估结果。