中年人改名字需要遵循一定的流程和准备相应的材料。以下是详细的解答：
一、办理部门
改名字需要前往户籍所在地的派出所或户办大厅进行办理。
二、办理条件
中年人（即已满18周岁的公民）改名字需要满足以下条件：
- 姓名或姓名的谐音违背公序良俗；
- 名字中含有冷僻字，给生活带来不便；
- 公民申请变更后的姓名，必须符合国家法律、法规、政策的规定和社会公德，不得有反社会、反科学、反文明或侮辱他人的含义。
同时，以下情形不予受理姓名变更申请：
- 依法被剥夺政治权利的人；
- 正在被刑事处罚的人；
- 变更姓名可能影响其他公民、组织依法正常行使权利的人；
- 拟改姓名中含有异体字、自造字及其他社会公众不易识别字体，或者违背民族良俗，或者容易引起公众不良反应、误解的。
三、所需材料
- 个人申请书，说明改名的理由；
- 《居民户口簿》原件及全部页码的复印件；
- 《居民身份证》原件及正反面复印件。
四、办理流程
- 提交申请：携带上述材料前往户籍所在地的派出所或户办大厅提交申请。
- 受理审核：工作人员会受理申请，并审核所提交的材料是否齐全、有效。
- 审批：审核通过后，会进入审批阶段，由相关部门对申请进行进一步审查。
- 办理：审批通过后，会办理姓名变更手续，并更新户籍信息。
五、办理时限
通常情况下，姓名变更的办理时限为17个工作日（具体时限可能因地区而异，请以当地派出所或户办大厅的公告为准）。在某些地区，也可能在3个工作日内办结。
六、费用
姓名变更办理是免费的，不需要缴纳任何费用。
综上所述，中年人改名字需要前往户籍所在地的派出所或户办大厅提交申请，并准备相应的材料。在办理过程中，需遵循一定的流程和时限要求。希望以上解答能对您有所帮助。