单位回避制度的主要内容包括岗位回避和履职回避两大方面，以下是详细的解释：
一、岗位回避
岗位回避主要是基于事业单位工作人员之间的亲属关系，为避免可能产生的利益冲突和不公正现象，对特定岗位的人员配置进行限制。
回避范围：
- 事业单位工作人员凡有下列亲属关系的，不得在同一事业单位聘用至具有直接上下级领导关系的管理岗位：
- 夫妻关系；
- 直系血亲关系，包括祖父母、外祖父母、父母、子女、孙子女、外孙子女；
- 三代以内旁系血亲关系，如叔伯姑舅姨、兄弟姐妹、堂兄弟姐妹、表兄弟姐妹、侄子女、甥子女等；
- 近姻亲关系，包括配偶的父母、配偶的兄弟姐妹及其配偶、子女的配偶及子女配偶的父母、三代以内旁系血亲的配偶；
- 其他亲属关系，如养父母子女、形成抚养关系的继父母子女及由此形成的直系血亲、三代以内旁系血亲和近姻亲关系。
具体岗位限制：
- 不得在其中一方担任领导人员的事业单位聘用至从事组织（人事）、纪检监察、审计、财务工作的岗位；
- 也不得聘用至双方直接隶属于同一领导人员的从事上述工作的内设机构正职岗位。
回避程序：
- 本人提出回避申请，或者有关单位、人员提出回避要求；
- 所在单位或者主管部门按照干部人事管理权限在一个月内作出回避决定，并听取相关人员的意见；
- 回避决定作出后，及时通知申请人，并调整至相应岗位，变更或重新订立聘用合同。
二、履职回避
履职回避是指事业单位工作人员在履行特定职责时，因涉及个人利害关系或其他可能影响公正履行职责的情形，需要回避的相关活动。
回避情形：
- 涉及本人利害关系的履职活动；
- 涉及与本人有亲属关系人员的利害关系的履职活动；
- 其他可能影响公正履行职责的情形。
具体履职活动：
- 岗位设置、公开招聘、聘用解聘（任免）、考核考察、奖励、处分、交流、人事争议处理、出国（境）审批等；
- 人事考试、职称评审、人才评价；
- 招生考试、项目评审、成果评选、资金审批与监管等。
回避程序：
- 本人或利害关系人提出回避申请，或者有关单位提出回避要求；
- 本人所在单位或者主管部门按照干部人事管理权限作出回避决定；
- 根据回避决定需要回避的，应当自回避决定作出之日起退出相关工作。
三、管理与监督
- 事业单位、主管部门及事业单位人事综合管理部门负责回避制度的执行和监督。
- 事业单位工作人员必须服从回避决定，无正当理由拒不服从的，将依法依规给予组织处理或处分。
- 事业单位应严格审查把关拟新进人员和拟调整岗位人员，避免形成回避关系，并及时调整新形成的回避关系。
综上所述，单位回避制度旨在维护人事管理的公平公正，通过岗位回避和履职回避两大措施，确保事业单位工作人员在履职过程中不受个人利害关系或其他不当因素的影响，从而保障社会事业的健康发展。